河海大学农业工程学院2019级农业水利工程3班于3月26号晚在线举行了一场别开生面的“逆境•携行•遇见爱”心理健康主题班会，希望通过班会帮助班级同学在疫情防控期正确认识逆境与挫折，以自尊自信、平和理性、积极向上的健康心态主动应对“宅”家的学习和生活。
“五味之感，化于口中
这一环节中，同学们的心理感受被形象地具化为了一簇味蕾，同学们根据自己的实际感受填充了属于自己的“五味瓶”，每一个瓶子用来盛放一种情感，某种情感越强烈，相应瓶子就会装得越满。在班长吴京龙的引导下，大家纷纷在群里上传了自己的“人生五味瓶”，并分享了自己心理历程。虽然同学们具体的情感有所不同，但大家共同怀着对伟大祖国母亲美好的祝愿以及对校园生活的期待和思念。大家的情绪就这样被屏幕里的这一组组“五味瓶”所串联。
爱你在心，口何难开
“爱要大声说出来。”为了让同学们更投入地参与到活动中，班会设立了“爱的朗读者”环节。在这一环节中，同学们一起阅读了“爱自己、暖他人、连世界”主题心理画册，而且还就自己感触最深的片段进行了情感朗读、摘抄与感悟。期间，丁志楠、王春婷、刘国正、陈鹏宇、丁海云同学分享了自己的深情朗读及个性解读，“纸短情长，语暖意切”，班会在这一温馨气氛中被推向了高潮。
“容许自己去理解他人，具有极大的价值”完美地诠释了“海纳百川，有容乃大”这一至理名言。“我还有很多选择，让生活变得有趣一点。只有行动起来，我才会滋润我自己”则展现了当代大学生的行为准则。
闵智翔同学正身在武汉，他的动态牵动着全班同学的心。班会上他也与同学们分享了自疫情爆发以来所经历的点点滴滴。
见字如晤，闻声如面
许久不见，同学们对班导师也是十分想念。面对突如其来的疫情，班导师卫琦和他们一起分享了他这两个多月以来跌宕起伏的心理历程：
恐慌：疫情爆发初期，他的内心感到恐惧不安，对病毒感染者充满了担心，对身处“重灾区”人民的生活充满了担忧。面对医疗、生活物资的短缺和确诊人数的持续增加，他的内心更加焦虑，疫情的发展似乎超出了想象。
感动：当看到武汉火神山医院在短时期之内拔地而起，当看到全国人民齐心协力驰援武汉生活物资、医疗物资时，“中国速度”、中国人民的热情让他的内心逐渐恢复平静。全国最美逆行者的纷纷驰援、医疗生活物资的保障、康复人数的日益增多，又让他对政府的决策部署、对医务工作者医疗水平充满了信心，内心充满了自豪与感动。
担心：当面对境外疫情的爆发时，他又充满了担心，担心海外华人、身处境外参加访学的同事和参加国际交流同学的生活处境，担心赴境外旅游和参加商务活动的人群再次将病毒带回国内造成疫情的二次爆发。
重生：新冠肺炎病毒的爆发，也让他对生活了有了重新的认识，既要懂得敬畏生命，又要学会感恩生命。
相约春季，不约不“三”
“三人方省力,四人更轻松,众人团结紧,百事能成功。”国难之下，众志诚至，相信全国人民定会心连心，一起克服困难、共渡难关！
一同许下春季相约的诺言，全班同学主动参与到“Stay with You”视频的制作中，一起为中国祈福，为武汉加油。爱的光束汇聚在了一起，点燃了同学们心中的激情与感动。
美好的时光总是短暂的，同学们带着对祖国的美好祝福和重归校园生活的期盼，在暖心的歌声中结束了本次班会。
